据网上报道

近日，广东的冯先生

在健身后因直接用手擦汗

次日嘴唇周边红肿发痒

就医后被确诊为面部真菌感染

报道称冯先生平时健身从不佩戴手套

也没有消毒器械的习惯

锻炼结束后随手用沾满汗水的手擦脸

没想到第二天就出现了感染症状

此事经报道后引发网友热议

不少人分享自己的 “中招史”

健身房到底有多 “脏”？

健身房中，传染源分布广泛，器材表面、更衣室、淋浴间、公用毛巾和瑜伽垫都是微生物易于聚集、传播的地方。

其中，运动器材表面尤为值得警惕——它常常被健身者忽视。

试想，每天有数十上百双手交替握过、摸过哑铃、跑步机扶手和座椅。这些手可能携带多种微生物，而运动时皮肤排出的汗液、脱落的皮屑，又为细菌和真菌提供了充足的营养，有助于其大量繁殖。当下一个人再次触碰这些器材时，附着其上的病原体便可能带来潜在的感染隐患。

金黄色葡萄球菌，是健身房环境中最常见的机会致病菌。

健康成年人皮肤表面可携带该致病菌，通过手部接触，它们很容易被带到器械、公用毛巾和地板上。

当皮肤屏障完好时，我们通常不会因此生病；可一旦皮肤出现破损或皮疹、痘痘时，这些细菌就可能乘机侵入，引发水泡、脓疮、红肿等皮肤感染。

皮肤癣菌堪称健身房里的"隐形常客"。它们偏爱淋浴间、更衣室地板、泳池边缘和热水浴缸等潮湿、温热的环境。

健身结束后，很多人习惯直接在公共淋浴区冲洗，赤脚走过更衣室地面，恰恰给了癣菌可乘之机——不仅容易染上手足癣，若感染部位波及大腿内侧和臀部，还可能发展为股癣，瘙痒难耐且反复发作。

确实，健身房地面可能成为HPV的藏身之地。若经常赤脚行走，足底微小伤口、角质层薄弱处或破损区域，便为HPV病毒提供了可乘之机，进而诱发跖疣。这类疣体通常无大碍，但病灶加重后，站立、走路时足底受压会产生明显疼痛感。

HPV家族庞大，已发现200多种型别。一部分低危型可引发皮肤疣，另有部分型别则与生殖器区域的良性病变乃至恶性肿瘤密切相关。该病毒主要通过皮肤直接接触或性接触传播。

需要提醒的是，引发皮肤跖疣的多属于低危型 HPV，不会造成严重健康损害，临床治疗手段也相对成熟，冷冻、激光或外用药物均可有效清除，无需过度担忧。

除了皮肤感染风险外，健身后还可能出现肚子疼、拉肚子等现象，这可能与健身房里十分常见的大肠杆菌有关。

卫生间、更衣室地面等区域极易检出大肠杆菌，若场馆清洁消杀不彻底，人体触碰污染区域后未及时清洁双手，又触碰口鼻、抓取食物，病菌就会经口侵入消化道，引发肠道感染，出现腹痛、腹泻等症状。

此外，由于健身房环境通常比较密闭，而人流量又较大，因此空气的“污浊”程度通常也会比室外更高。

健身房真的不能去了吗？

尽管健身房的器械、地面乃至空气中，确实可能潜藏着多种病原体，但这并不意味着我们就此与健身房“绝缘”，也不必对公共运动器材敬而远之。风险存在，但完全可以管理——只要掌握科学的防护方法，健身带来的益处远大于感染隐患。

▲图片来源：Giphy

一方面，我们的皮肤本来就是抵御外部细菌的强大屏障，皮肤屏障完整时，少量接触致病菌一般不会引发感染。；

另一方面，总体来说，运动提高免疫力和对身体健康的好处远超细菌感染的风险。

当然，对于某些人群需要谨慎面对，比如有外伤性皮肤损伤者、免疫系统受损者和暂时生病的人，使用公共器材进行锻炼可能会使他们面临细菌感染的威胁。

健康不仅仅是强健的体魄，也包括对自身卫生的关注。下次去健身房时，带上下面这些知识，让你的锻炼既有效又安全：

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来源：综合整理自科普中国、羊城晚报

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